Et si j’apprenais enfin à respirer et/ou à méditer ?
Si tu as l’impression d’avoir constamment le souffle court, si tu as déjà connu des crises d’angoisse, si tu tes émotions te gâchent la vie, je t’invite à apprendre ensemble à bien respirer, de manière simple et avec des exercices pratiques à faire à la maison.
Si tu dors mal, si tu te mets facilement la pression, si tu ne supportes plus les autres, … la méditation est faite pour toi 🙂
Parmi ses nombreux autres bienfaits, tu trouveras:
- une meilleure gestion du stress
- un meilleur sommeil
- une meilleure gestion de la douleur
- de meilleures performances intellectuelles et sportives
- une meilleure communication avec les autres
- une meilleure connaissance de toi-même et de tes mécanismes
Les bienfaits de la méditation sont indescriptibles mais comme pour tout, il faut se lancer!
Je t’accompagne avec joie pour que tu sois ensuite autonome 🙂
Prendre rendez-vous
Vous êtes intéressé par une consultation ? Contactez votre centre de bien-être et de yoga par téléphone ou via le formulaire en ligne. Nous sommes également à votre disposition pour répondre à vos questions. Nous sommes situés à Andenne, à proximité de Wanze, Huy, Ciney, Floreffe, Profondeville ou encore Namur. Nous vous accueillons, par exemple, pour un cours de hatha-yoga.
Thierry D.
17:57 19 Jan 26
Un lieu de bien-être, où chacun avance à son rythme et où l on se sent bien, sous l œil bienveillant et attentif de Julie. Cours de yoga top!
KIM VOLCHER
08:21 19 Jan 26
J'ai rencontré la source a la recherche de cours de yoga de qualité. J'y ai rencontré bien plus, des amis humbles..
J'ai reçu un enseignement qui a transformé ma vie..
C'est pour moi, une vraie ressource de mis rendre 2 fois semaine au minimum 😊
J'ai reçu un enseignement qui a transformé ma vie..
C'est pour moi, une vraie ressource de mis rendre 2 fois semaine au minimum 😊
Appoline De Bruycker
20:15 18 Jan 26
Un lieu où l’on se sent instantanément apaisée dès l’entrée. Les cours de yoga avec Julie sont un pur moment de bien-être, de lâcher-prise et de relaxation. Un vrai cocon de sérénité que je recommande sans hésiter.
Sophie Lega
21:26 21 Nov 25
Super séance de Reiki, apaisante et bienfaisante. Excellente praticienne !
Christine Berqueman
21:21 21 Nov 25
pat mat
16:55 20 Nov 25
Top ! super professionnel aussi bien dans les soins individuels (que je recommande vivement avec Julie )que dans les cours collectifs yoga
Véronique Dony
21:33 03 Jul 24
Je pourrais dire des milliers de choses sur La Source, mais je dirais juste waouh 😍
2 personnes extraordinaire, à l'écoute, bienveillante...une formation reiki avec Julie, la méditation et le cycle de pleine conscience avec Benjamin, une retraite en Inde avec les 2...et me voilà reconnecté à mon moi intérieur, une paix ressentie comme jamais.... je ne peux dire qu'un énorme MERCI ❤️❤️🙏🙏
2 personnes extraordinaire, à l'écoute, bienveillante...une formation reiki avec Julie, la méditation et le cycle de pleine conscience avec Benjamin, une retraite en Inde avec les 2...et me voilà reconnecté à mon moi intérieur, une paix ressentie comme jamais.... je ne peux dire qu'un énorme MERCI ❤️❤️🙏🙏
Priscilla Honnof
08:43 23 Feb 24
Moment de pur bonheur 🙏❣️
Pauline Léonard
18:11 20 Feb 24
Un espace et des services divers tous liés au bien-être, proposés par des personnes humbles et authentiques, dans un cadre calme et simple ! Je le trouve aussi assez bien accessible, dans tout les sens du terme 🙂
Réponse du propriétaire 20:22 20 Feb 24
Merci pauliiiine 💖💖💖💖💖
David Sokol
09:55 19 Feb 24
Source de magie et de bien être. ✨🪶💚
Réponse du propriétaire 10:16 19 Feb 24
Merciiiiiiii mon beau David ❤️❤️❤️
Lin
19:43 18 Feb 24
Un espace bienveillant et permettant de se ressourcer, de prendre conscience de soi et du monde qui nous entouré.
La méditation du mardi est une opportunité exceptionnelle pour poursuivre, avec aide, son développement personnel.
Le cycle de méditation m'a réellement permis de me reconnecter à moi-même. Merci pour tout !
La méditation du mardi est une opportunité exceptionnelle pour poursuivre, avec aide, son développement personnel.
Le cycle de méditation m'a réellement permis de me reconnecter à moi-même. Merci pour tout !
Amélie Bonnet
19:03 18 Feb 24
5 étoiles ce n'est pas assez pour ces 2 passionnés/passionnants que sont Julie et Benja. Voilà plus de 3 ans que je suis élève à la Source et que ce soit pour le Yoga, la méditation, le cycle de pleine conscience, le reiki,....ils sont tout deux hyper bienveillants, inclusifs, ouverts d'esprit, à l'écoute, compétents, rassurant.....grâce à eux j'ai et je continue à grandir, apprendre, faire des connaissances, m'éveiller et m'émerveiller...un grand merci à vous 2❤️🙏🫂🌈Namaste
Amélie
Amélie
Ophélie Urbain
18:11 18 Feb 24
La méditation et la pleine conscience ont changé réellement et durablement ma vie et mon regard sur la vie en général. Merci à Benja. Merci à Julie. Merci pour cet accueil toujours bienveillant et ces riches enseignements.
Anne LEMAITRE
09:42 19 Dec 23
Le cycle de méditation de pleine conscience est vraiment une expérience très enrichissante. Benjamin est une personne formidable, très à l'écoute et ses enseignements sont passionnants. Le groupe dans lequel je me trouvais était composé de personnes bienveillantes, douces et respectueuses. Cette nouvelle philosophie de vie m'a conquise et m'apporte énormément de bienfaits au quotidien.
Jacqueline Bovy
20:01 18 Apr 23
Le cycle de méditation de pleine conscience a été pour moi une révélation, grâce aux conseils de Benjamin.
Il y aura un avant et un après, beaucoup plus serein. Merci, Benjamin!
Chaque semaine m'a apporté de nouvelles découvertes. Cette formation est la plus gratifiante et la plus enrichissante de toutes celles que j'ai suivies. Elle est vraiment en train de me changer et de changer ma vie, en beaucoup mieux! Jacqueline
Il y aura un avant et un après, beaucoup plus serein. Merci, Benjamin!
Chaque semaine m'a apporté de nouvelles découvertes. Cette formation est la plus gratifiante et la plus enrichissante de toutes celles que j'ai suivies. Elle est vraiment en train de me changer et de changer ma vie, en beaucoup mieux! Jacqueline
Sabri L.
11:50 13 Feb 23
Le cycle de pleine conscience a été pour moi très enrichissant. Il m'a permis une bonne remise en question sur ma façon de vivre et une mise en lumière de l'instant présent. A chaque séance, les outils proposés permettent d'avoir les idées plus claires. Chaque séance était enrichissante tant pour le corps que pour l'esprit. Les clés concernant la gestion de la douleur et la gestion du stress m'aide beaucoup.
Benjamin est à l'écoute, bienveillant et un orateur très agréable, merci pour tes enseignements.
Je recommande ce centre sans hésiter !
Benjamin est à l'écoute, bienveillant et un orateur très agréable, merci pour tes enseignements.
Je recommande ce centre sans hésiter !
Sarah Romero Gayo
08:41 27 Mar 21
Le cycle de pleine conscience a été une magnifique découverte! Un vrai plaisir de se retrouver tous ensemble et de partager nos vécus et ressentis à tous. Cette méditation en conscience est un magnifique cadeau à soi. Benjamin est très à l'écoute et ses conseils sont précieux. Merci infiniment pour ce cycle 🙏